Kävijälaskuri

Käyntejä kotisivuilla:214760 kpl

Hoitojärjestyksen vaihtelu asentohoitoketjujen sisällä

Hoitojärjestyksen vasen / oikea -vaihtelu aloitetaan heti asentohoidon aloitusvaiheista lähtien. Tämän tarkoitus se, että asentohoitoliikkeet ärsyttävät  mahdollisimman tasaisesti eri kaarikäytäviä.

Kaarikäytävien hoitojärjestys vaihtelee siten, että ensimmäisinä tehdään rajuimmat liikkeet: ylä- ja takakaarien liikesarjat vuorotellen kahden hoitokerran välein. Viimeisenä tehdään aina vaakakaarien liikesarjat, jotka häiritsevät vähiten muita kaarikäytäviä:

Yläkaaret: viitos- ja kuutoshoidot

Takakaaret: kolmos- ja neloshoidot

Vaakakaaret: ykkös- ja kakkoshoidot 

Huom! Asentohoidon ensimmäisissä aloitusvaiheissa hoitojärjestys on päinvastainen: Asentohoidon aloitusvaiheet

Muistilista

Lyhenteet:

A = ensin vasen, sitten oikea                   
B = ensin oikea, sitten vasen  
 

5 ja 6 = yläkaarien asentohoidot 

3 ja 4 = takakaarien asentohoidot
1 ja 2 = vaakakaarien asentohoidot

 

Seuraa kuuden numeron sarjaa vaakasuoraan vasemmalta oikealle:

Lue kutakin saraketta vasemmalta oikealle ja ylhäältä alaspäin.

A56  B34  A12             AS6  B34  A12          A56  B34  B12 

B56  A34  B12             B56  A34  B12          B56  A34  B12

B34  A56  A12             B34  A56  A12          B34  A56  A12  

A34  B56  B12             A34  B56  B12          A34  B55  B12

A56  B34  A12             A56  B34  A12          A56  B34  A12          

B56  A34  B12             B56  A34  B12          B56  A34  B12        

B34  A56  A12             B34  A56  A12          B34  A56  A12 

A34  B56  B12             A34  B56  B12          A34  B56  B12  

A56  B34  A12             A56  B34  A12          A56  B34  A12           

B56  A34  B12             B56  A34  B12          B56  A34  B12

B34  A56  A12             B34  A56  A12          B34  A56  A12

A34  B56  B12             A34  B56  B12          A34  B56  B12

A56  B34  A12            A56  B34  A12           A56  B34  A12

B56  A34  B12            B56  A34  B12           B56  A34  B12

B34  A56  A12            B34  A56  A12           B34  A56  A12

A34  B56  B12            A34  B56  B12           A34  B56  B12

A56  B34  A12            A56  B34  A12           A56  B34  A12

B56  A34  B12            B56  A34  B12           B56  A34  B12

B34  A56  A12            B34  A56  A12           B34  A56  A12

A34  B56  B12            A34  B56  B12           A34  B56  B12

A56  B34  A12            A56  B34  A12           A56  B34  A12  

B56  A34  B12            B56  A34  B12           B56  A34  B12

B34  A56  A12            B34  A56  A12           B34  A56  A12

A34  B56  B12            A34  B56  B12           A34  B56  B12

A56  B34  A12            A56  B34  A12          A56  B34  A12        

B56  A34  B12            B56  A34  B12          B56  A34  B12    

B34  A56  A12            B34  A56  A12          B34  A56  A12

A34  B56  B12            A34  B56  B12          A34  B56  B12

A56  B34  A12            A56  B34  A12          A56  B34  A12

B56  A34  B12            B56  A34  B12          B56  A34  B12          

B34  A56  A12            B34  A56  A12          B34  A56  A12

A34  B56  B12            A34  B56  B12          A34  B56  B12

A56  B34  A12            A56  B34  A12          A56  B34  A12           

B56  A34  B12            B56  A34  B12          B56  A34  B12

B34  A56  A12            B34  A56  A12          B34  A56  A12

A34  B56  B12            A34  B56  B12          A34  B56  B12